面對學校沉重的課業壓力，學生們時常無法為考試安排讀書時間，只能在考試前一晚，臨時熬夜讀書來應付。但是熬夜讀書，真的可以為隔天的考試贏得好成績嗎？2012年美國的一項研究指出，為了讀書而犧牲睡眠只會造成反效果。加州大學洛杉磯分校神經科學與人類行為學院的研究人員，找了3所洛杉磯地區高中的學生幫忙實驗。結果發現，若為了讀書而犧牲睡眠，第2天在課堂上對上課內容的理解力就會降低，而且在做作業或考試時備感吃力，反而不會得到好成績。這份研究報告也請教專業醫師說明熬夜對人體造成的壞處：大腦神經細胞過度疲勞，導致記憶力下降。眼肌過度疲勞，以致於視力下降。引發體內主要器官和免疫系統失調，容易得到感冒等各種感染症狀...