你是否曾經玩過角色扮演遊戲呢？角色扮演遊戲（Role-Playing Game，簡稱RPG）是一種遊戲類型，在這些遊戲中玩家通常需要操控角色，進行戰鬥、提升等級、或是完成任務來體驗遊戲中的世界，自由度非常高。然而在遊戲中，若你想要完成特定事情時，往往需要付出對應的努力。例如進入戰鬥前，你得先檢查裝備是否完好、等級是否足夠，甚至是人物是否處於疲憊狀態需要休息。又或是釣魚前，得注意帶的魚餌是否正確，該區域是否有想要釣的魚等。只有這樣，你才能順利達成自己的目標。同樣的道理也存在我們的現實生活中，這種努力又有另外一個名稱——自我管理（self-management）。從生活小事來看，想保持健康的身體狀...