2020年，臺灣的校園不太平靜，頻頻傳出學生輕生的消息，原因眾說紛紜，究竟是天氣變化、感情問題還是課業壓力？無論是何者，似乎都和人的「情緒」被影響有關。相信很多人聽過，或對自己講過這句話──都是情緒惹的禍。有情緒真的那麽不好嗎？情緒究竟是什麼？它又在我們生活中扮演了什麽樣的角色呢？情緒（emotion）一詞源自於拉丁文的Emovere，有e-（出去）以及movere（移動）之意。根據我國學者張春興（1989）所編撰的張氏心理學辭典，「情緒」可被解釋為一個主觀認知經驗的通稱，是由某種剌激（內在身體狀況或外在刺激）所引發的多種感覺、思想和行為，綜合產生的複雜心理和生理狀態。此狀態包含複雜的情感反應...