2020年12月，芬蘭浴（Sauna）正式納入聯合國教科文組織的「世界無形文化遺產」名單當中。這個已經在芬蘭延續上千年的傳統文化，在臺灣有著另一個稱呼——三溫暖。在游泳池的場館中，大多可以看到有這麼一個地方，一間以木頭裝潢，充滿蒸氣的房間，讓人們在游泳完後，進去裡面享受蒸氣浴，結束後再到外面的冷池降溫。不過，傳統的芬蘭浴步驟，可沒有這麼簡單。事前準備在淋浴間將全身沖洗乾淨並擦乾。帶著小條毛巾、白樺樹枝葉，全裸或是圍著浴巾進入桑拿房。暖身選定好位置後，鋪上小毛巾坐下。通常越高的位置，溫度越高。可以使用白樺樹枝葉拍打身體，促進血液循環，加快汗水排出。如果覺得溫度太低，徵得桑拿房中所有人同意後，就可...